Verbessere Deine Gesundheit mit Alessia Schulz.

Du hast es in der Hand. Entscheide Dich für Gesundheit.

Meine Frage an Dich ist: Bist du zufrieden mit deiner Gesundheit? Fühlst Du Dich fit, beweglich, konzentriert, energiegeladen und wohl in Deiner Haut?

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Die 6 Säulen Deiner Gesundheit.

Dein Körper ist wie ein Tempel: stabil, wertvoll und erhaltenswert. Und dieser Tempel besteht aus mehreren Säulen:

Das macht mich aus:

Wer ist überhaupt dein Coach Alessia Schulz?

Ich bin, genauso wie mein Name, ein Mix aus zwei Kulturen.

Einerseits habe ich italienische Wurzeln, was passender nicht sein könnte. Im Vergleich sind Italiener einer der gesündesten Bevölkerungsgruppen der Welt, was sich auf die traditionelle mediterrane Küche, die subtropische Sonne und den aktiven und entspannten Lebensstil zurückführen lässt. Die Tempel aus antiker Zeit erinnern noch heute an das bahnbrechende Wissen der Griechen und Römer, die heute unsere Zivilisation prägen.

Andererseits besitze ich auch deutsche Wurzeln, welche ich mit Werten wie Rationalität, Verlässlichkeit und Wissenschaft verbinde. Ein Land, dass medizinisch so weit entwickelt ist und unglaubliche Forschung betreibt, die mich immer wieder staunen lässt. Hier habe ich meine Schulbildung und mein Studium in Regensburg genießen können, was auch passend die „nördlichste Stadt Italiens“ genannt wird.

Und ebenso wie mein Name, wurde auch meine Gesundheitsberatung durch diese zwei Länder geprägt. Ich möchte dir helfen, „La dolce Vita“ (italienisch: „Das süße Leben“) wissenschaftlich geprüft in deinen Alltag und Lebensstil zu integrieren. Möchten wir uns nicht alle immer wie im Urlaub fühlen – entspannt, vital, leistungsfähig und zufrieden?

Lass dich darauf ein und vereinbare ein Erstgespräch mit mir. 

Ich freue mich auf dich.

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Alessia Schulz

Was erwartet mich in der Gesundheitsberatung?

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Du erhältst zu deiner idealen Ernährungsform eine große Auswahl an Rezepten und einen Ernährungsplan, um dein neu erlangtes Wissen umzusetzen.

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Das sagen meine Kunden

Ich habe mich bei Alessia sehr wohl gefühlt. Sie motiviert und hält auch motiviert. Jede Aussage, die sie trifft, kann sie medizinisch erklären und kann mir erklären, warum kleine Änderungen in meinem Verhalten große, positive Auswirkungen auf meinen Körper haben können. Ich habe bei Alessia gelernt, gesund ohne JoJo-Effekt abzunehmen und mit meinem stressigen Alltag zu vereinbaren. Sie hat mir meine Leibgerichte nicht verboten, sondern mir gezeigt, wie ich diese gesünder und oft auch leckerer kochen kann. Ich habe 24 kg abgenommen und habe auch nach einer Pizza kein schlechtes Gewissen mehr.
Ulrike Keil
März 2021
Ich genieße das neue Wissen und den neu gewonnen Blick über meinen Körper. Die Skripte, die Alessia über mehrere Termine erstellt hatte, waren überaus hilfreich und so voller Informationen, dass viele Erkenntnisse auch mit Familie und Freunden leicht geteilt werden konnten. Die Zeit, die ich mit Alessia teilen durfte, war bereichernd und lehrreich, so wie ich mir persönlich ein perfektes Bildungskonzept wünsche. Ich freue mich für alle die das gleiche, glückliche Erlebnis mit Alessia teilen können.
Liam Krumstroh
Instagram: @liam.h.k_drama
Die angenehme und positive Atmosphäre mit Alessia hat mir immer sehr gut gefallen! Niemals habe ich mich irgendwie verurteilt oder unter Druck gesetzt gefühlt! Außerdem konnte sie meine Fragen stets beantworten und nahm meine Bedürfnisse ernst. 
 Mir haben die Stunden mit ihr sehr gut gefallen und ich kann ihr Coaching nur weiterempfehlen.
Milla Sturm
Instagram: @millasturm
Das Coaching mit Alessia ist absolut empfehlenswert!
 Sie selbst ist eine hübsche und motivierte Coachin, die es einem schwer macht aufzugeben.
 In dem gesamten Zeitraum, in dem wir zusammen gearbeitet haben, habe ich mich nie überfordert oder allein gelassen gefühlt. Es war immer und ist bis heute ein sehr freundschaftliches Verhältnis mit dem nötigen Arschtritt oder der Schulter zum anlehnen, sobald es nötig war.
 Dadurch, dass man wirklich erstmal das Grundlagenwissen erklärt bekommt, auf dem dann alles weitere Schritt für Schritt und sehr verständlich aufgebaut wird, ist das Coaching wirklich für jeden etwas, der etwas verändern oder verbessern möchte.
Jeanne A.
Instagram: @jeanniiiii
Ich bin zu Alessia gegangen, um ein Verständnis für Ernährung und Gesundheit zu bekommen und wurde nicht enttäuscht. Alessia hat ein breit gefächertes Wissen in vielen Bereichen, das über Nährstoffe hinaus geht. Ich habe mich immer sehr wohl gefühlt – sie hat mir zugehört und mich für nichts verurteilt, nur immer und immer wieder motiviert.
Lara Jung
Instagram: @lara.jung_
Alessia unterstützt und begleitet einen während der Veränderung zu einer besseren Gesundheit, allgemeiner Fitness und dem besseren Verhältnis zu sich selbst und ihrem Körper. Durch sie habe ich gelernt, was mein Körper wirklich braucht. Sie hat mir den Stress und die Angst genommen, etwas falsch zu machen und mir gezeigt, wie leicht die Umstellung zu einem gesunderen Leben ist.
Evelyn S.
August 2021
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Alessia unterstützt und begleitet einen während der Veränderung zu einer besseren Gesundheit, allgemeiner Fitness und dem besseren Verhältnis zu sich selbst und ihrem Körper. Durch sie habe ich gelernt, was mein Körper wirklich braucht. Sie hat mir den Stress und die Angst genommen, etwas falsch zu machen und mir gezeigt, wie leicht die Umstellung zu einem gesunderen Leben ist.
Evelyn S.
August 2021
Ich bin zu Alessia gegangen, um ein Verständnis für Ernährung und Gesundheit zu bekommen und wurde nicht enttäuscht. Alessia hat ein breit gefächertes Wissen in vielen Bereichen, das über Nährstoffe hinaus geht. Ich habe mich immer sehr wohl gefühlt – sie hat mir zugehört und mich für nichts verurteilt, nur immer und immer wieder motiviert.
Lara Jung
Instagram: @lara.jung_
Das Coaching mit Alessia ist absolut empfehlenswert!
 Sie selbst ist eine hübsche und motivierte Coachin, die es einem schwer macht aufzugeben.
 In dem gesamten Zeitraum, in dem wir zusammen gearbeitet haben, habe ich mich nie überfordert oder allein gelassen gefühlt. Es war immer und ist bis heute ein sehr freundschaftliches Verhältnis mit dem nötigen Arschtritt oder der Schulter zum anlehnen, sobald es nötig war.
 Dadurch, dass man wirklich erstmal das Grundlagenwissen erklärt bekommt, auf dem dann alles weitere Schritt für Schritt und sehr verständlich aufgebaut wird, ist das Coaching wirklich für jeden etwas, der etwas verändern oder verbessern möchte.
Jeanne A.
Instagram: @jeanniiiii
Die angenehme und positive Atmosphäre mit Alessia hat mir immer sehr gut gefallen! Niemals habe ich mich irgendwie verurteilt oder unter Druck gesetzt gefühlt! Außerdem konnte sie meine Fragen stets beantworten und nahm meine Bedürfnisse ernst. 
 Mir haben die Stunden mit ihr sehr gut gefallen und ich kann ihr Coaching nur weiterempfehlen.
Milla Sturm
Instagram: @millasturm
Ich genieße das neue Wissen und den neu gewonnen Blick über meinen Körper. Die Skripte, die Alessia über mehrere Termine erstellt hatte, waren überaus hilfreich und so voller Informationen, dass viele Erkenntnisse auch mit Familie und Freunden leicht geteilt werden konnten. Die Zeit, die ich mit Alessia teilen durfte, war bereichernd und lehrreich, so wie ich mir persönlich ein perfektes Bildungskonzept wünsche. Ich freue mich für alle die das gleiche, glückliche Erlebnis mit Alessia teilen können.
Liam Krumstroh
Instagram: @liam.h.k_drama
Ich habe mich bei Alessia sehr wohl gefühlt. Sie motiviert und hält auch motiviert. Jede Aussage, die sie trifft, kann sie medizinisch erklären und kann mir erklären, warum kleine Änderungen in meinem Verhalten große, positive Auswirkungen auf meinen Körper haben können. Ich habe bei Alessia gelernt, gesund ohne JoJo-Effekt abzunehmen und mit meinem stressigen Alltag zu vereinbaren. Sie hat mir meine Leibgerichte nicht verboten, sondern mir gezeigt, wie ich diese gesünder und oft auch leckerer kochen kann. Ich habe 24 kg abgenommen und habe auch nach einer Pizza kein schlechtes Gewissen mehr.
Ulrike Keil
März 2021
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Auf Instagram erhältst Du jeden Tag Einblicke in die Welt der Gesundheit, leckere Rezepte und natürlich auch meine Arbeit in der Beratung.

Bereit für ein erstes Gespräch mit mir?

So lernst du mich und meine Beratung kennen und kannst für dich entscheiden, wie es weitergehen soll. Ein erster Schritt hin zu mehr Lebensqualität und Gesundheit.

Fragen & Antworten

Antworten zu den meistgestelltesten Fragen:

– Mindestlaufzeit von 4 Monaten (Sonderkonditionen verhandelbar)

– 1:1 – Coaching über Videotelefonie

– Investition: 500 € pro Monat, Ratenzahlung verhandelbar

– Wöchentliche Termine, 60 – 75 Minuten

– Fortschrittsprotokolle & Skripte 

– 100% Erfolgsgarantie

– Evidenzbasierten Methoden in den Bereichen Ernährung & Nährstoffen, Bewegung, Neuro- & Mentaltraining 

Geeignet für:

  • Abnehmen
  • Zunehmen
  • Gesundes, intuitives Essen lernen
  • Hormonsdysbalancen beseitigen
  • Hautdysbalancen beseitigen
  • Verdauungsprobleme
  • Muskelaufbau
  • Selbstliebe zum eigenen Körper lernen
  • Nährstoffmängel beseitigen, Blutwerte verbessern
  • Müdigkeit beseitigen, Energielevel erhöhen
  • Stressmanagement & Gedankenmanagement lernen
  • Stimmungsschwankungen beseitigen

Mein Traum ist es, dass jeder gesundheitlich und mental top aufgestellt ist, um sein Leben bestmöglich nutzen und genießen zu können. 

Ich bin über E-Mail oder per Telefon erreichbar. Auch kannst du gerne auf den Kontaktbutton drücken, so kommst du direkt zum Kontaktformular, dass weniger als 5 Minuten dauert.

Die Beratung findet online über ein Videokonferenz-Programm statt. Die einzige Voraussetzung ist somit ein technisches Endgerät wie Computer, Tablet oder Handy mit einer funktionierenden Kamera und Mikrofon und einer Internetverbindung.

 

Das hat den Vorteil, dass auch Personen mit einem sehr stressigen Alltag und von überall Zugang zu meiner Beratung haben, da keine Zeit und Ressourcen für die Anreise aufgewendet werden müssen. Auch kann es sich zur derzeitigen Gesundheitslage als nützlich erweisen, nicht auf direkten Kontakt angewiesen zu sein. Alle Beratungseinheiten zu allen 6 Gesundheitssäulen können problemlos über den Bildschirm, gleichwertig wie in Präsens, übermittelt werden.

 

Bei Sonderfällen finden wir auf jeden Fall eine andere Lösung, sprich mich doch gerne per E-mail oder telefonisch darauf an.

In deutscher und englischer Sprache.

Nach erfolgter Kontaktaufnahme einigen wir uns auf einen Termin. Daraufhin schicke ich dir einen Link zu der Videokonferenz, über welchen du dich zu der vereinbarten Zeit einfindest.

Wir lernen uns ganz entspannt kennen und ich werde dir ein paar Fragen zu deinem gesundheitlichen Ziel und deinem derzeitigen Alltag stellen. Daraufhin formulieren wir erste Schritte, die du direkt umsetzen kannst, um deinem Ziel näher zu kommen. Letztendlich sprechen wir darüber, wie die Beratung weitergehen wird und beantworten alle deine Fragen dazu. Somit lohnt sich das Erstgespräch sogar, auch wenn du keine Zusammenarbeit mit mir eingehst. Insgesamt dauert das Gespräch in etwa 60 – 90 Minuten.

Mein Coachingangebot erstreckt sich über einen Zeitraum von 16 Wochen mit 16 Treffen. Meine Erfahrung und Studien zur Gewohnheitsforschung haben gezeigt, dass es mindestens einen Zeitraum von 90 Tagen benötigt, bis neue Gewohnheiten sich gefestigt haben.

 Die Treffen finden wöchentlich statt und richten sich nach deiner Zeitplanung. Innerhalb einer Woche kann man das Erlernte umsetzen, verliert aber gleichzeitig nicht die Motivation. Auch sind Verschiebungen und Pausen möglich.

Durch die 1:1-Beratung kann ich mich vollkommen auf dich konzentrieren und zu 100% auf deine Wünsche und Bedürfnisse eingehen. Ich werde dir passend zu deinem Ziel Möglichkeiten und Handlungsschritte anbieten, aus denen du wählen kannst. Du bist also derjenige/diejenige, die bestimmt, wie wir vorgehen. Ich lege dir kein fertiges Programm vor, bei dem du nichts zu sagen hast.

 

Du solltest aber für dich verstanden haben, dass du dadurch auch die Verantwortung für deine Gesundheit trägst und du den Erfolg der Beratung maßgeblich beeinflusst. Denn um ein Ziel zu erreichen, muss DU den Weg bestreiten.

– Personen, welche an einer schweren psychischen Erkrankung wie Abhängigkeitserkrankung, Angststörungen, Belastungsstörungen und Traumata, Borderline-Syndrom, bipolarer Störung, Psychosen, Schizophrenie, Burn-Out, starke Depressionen oder Ähnlichem leiden

 

– Personen, welche an einer anderen Erkrankung leiden und nicht gleichzeitig in ärztlicher Behandlung sind

 

– Jugendliche unter 16 Jahren und Jugendliche unter 18 Jahren ohne Einverständnis der Eltern